Klasická masáž vychází z postupů a hmatů, které vytvořil švédský teolog a literát Peter Henrik Ling (1776 - 1839), který v 19. století vybudoval ve Švédsku výukové masážní středisko.
Při klasické masáži se požívá tlak, tření, hnětení a vytřásání příslušných svalových partií. Sled hmatů a jejich provedení vychází ze základních znalostí svalového systému.
Masáž podporuje návrat odkysličené krve k srdci, čímž podporuje regeneraci organismu, prokrvuje kůži, má reflexní účinky na vzdálenější místa v těla, která jsou propojena s čidly na povrchu, odstraňuje povrchové (zrohovatělé) vrstvy pokožky, podporuje činnost mazových a potních žláz. Masáží se rozšiřují kapiláry a tím dochází ke zvýšenému přísunu kyslíku a živin, ale i ke zvýšenému odplavování odpadních látek
Masáž velmi příznivě ovlivňuje také psychiku člověka.
|